Entspannung durch Ruheoasen schaffen

entspannen ruheoasen

Hast du eine persönliche „Ruheoase“? Letztens im Urlaub ist mir mal wieder aufgefallen wie schade es doch ist, dass wir teilweise nur im Urlaub wirklich runterfahren können. Das ganze Jahr arbeiten wir Woche für Woche, Tag für Tag, um uns am Ende zwei Wochen Spaß und Entspannung am anderen Ende der Welt leisten zu können. […]

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Unterschied Heilpraktiker und Homöopath

Unterschied Heilpraktiker Homöopath

Was ist eigentlich der genaue Unterschied zwischen einem „Homöopath“ und einem „Heilpraktiker“? Ich habe nach wie vor das Gefühl, dass diese beiden Begriffe automatisch gleichgesetzt werden. Das eine hat aber nicht unbedingt etwas mit dem anderen zutun. Auch in meinem Bekannten- und Verwandtenkreis höre ich immer mal wieder „Die Ailyn ist ja Homöopathin…“ und dann muss ich […]

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Cholesterin senken – das geht natürlich!

Cholesterin senken

Eine Hypercholesterinämie, also ein zu viel an Cholesterin im Blut, wird leider heutzutage immer häufiger von Ärzten diagnostiziert. Cholesterin senken geht aber auch natürlich. Ich zeige dir in diesem Beitrag welchen Lebensmitteln eine Cholesterin senkende Wirkung nachgesagt wird. Außerdem erfährst du warum Cholesterin auch äußerst wichtig für uns ist. Was ist Cholesterin? Hören wir das […]

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Blumenkohl Cous Cous – vegan & low carb

Blumenkohl Cous Cous vegan & low carb

Ihr seid auf der Suche nach einem gesunden Rezept, welches auch noch möglichst arm an Kohlenhydraten ist? Dann habt ihr mit disem Blumenkohl Cous Cous einen Volltreffer gelandet! Das Cous Cous schmeckt nicht nur täuschend echt, sondern ist für all diejnigen eine tolle Alternative, die gerne mal abends die Kohlenhydrate weglassen oder beim Basenfasten sind. […]

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Warum ich Heilpraktikerin geworden bin

Heilpraktiker Konstanz

Ich würde euch heute gerne mal erzählen, warum ich eigentlich Heilpraktikerin geworden bin,was ich in der Praxis so mache (und was nicht), und wie ich in der Therapie vorgehe. Meine Naturheilpraxis befindet sich in der Nähe von Konstanz am Bodensee 🙂 Um ganz genau zu sein befinde ich mich in Singen am Hohentwiel. Schau doch […]

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Veganer Ernährungsberater Ausbildung im Fernstudium

Veganer Ernährungsberater Ausbildung

Du bist noch auf der Suche nach der richtigen Ausbildung und interessierst dich für Ernährung und Gesundheit? Dann könnte dieser Beitrag spannend für dich werden! Seit diesem Jahr gibt es nämlich die erste staatlich zugelassene Ausbildung zum veganen Ernährungsberater im Fernstudium. Ich konnte bereits hinter die Kulissen schauen und habe einige der Ausbildungsmodule und Skripte […]

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Kochblockaden #2 – Vegane Ideen für dich!

Vegane Rezepte

Wem geht es nicht auch mal so? Wir stehen vor einem überfüllten Kühlschrank, aber wissen nicht, was wir mit den Zutaten anfangen sollen. Der Hunger ist groß, die Ideen gleich null. In meinem ersten Beitrag zu Kochblockaden – Vegane Ideen für dich habe ich euch bereits einige Inspirationen präsentiert. Schaut also auch dort nochmal rein. Die […]

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Miracle Morning von Hal Elrod – Hallo Morgenroutine!

Morgenroutine

Fühlst du dich auch manchmal so, als hättest du 1000 Ideen, aber du weißt nicht, wie und womit du beginnen sollst? Ja, so geht es mir auch oft. Gerade wenn du selbstständig bist, wird es manchmal schwer Aufgaben zu priorisieren und sie in der richtigen Reihenfolge abzuarbeiten. Bei manchen von uns fehlt die Motivation überhaupt […]

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Vegane Milchalternativen – Bestenliste 2017

Vegane Milchalternativen

Heute will ich euch meine liebsten veganen Milchalternativen vorstellen. Wenn du meinen Blog schon länger verfolgst, weißt du wahrscheinlich, dass ich schon seit mehr als 5 Jahren keine Milchprodukte mehr zu mir nehme. Auf pflanzliche Alternativen bin ich hauptsächlich wegen meiner Neurodermitis umgestiegen. Ich sehe Milch von Tieren aber generell als kritisches und eher ungesundes […]

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Hormonfreie Verhütung durch Löwenzahn

löwenzahn verhütung

Verhütung durch Löwenzahn? Ist das nur Zukunftsmusik? Wäre doch allzu schön, wenn die Heilpflanze, die hauptsächlich bei Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt wird, solch ein gigantisches Potential hätte. Was für den ein oder anderen absolut unvorstellbar klingen mag, könnte in naher Zukunft tatsächlich gang und gäbe werden. Hinter der Heilpflanze steckt wohl mehr als wir bisher angenommen hatten. Die […]

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